ぬらブロ|ミニマリズムで最幸を目指す

ミニマリズムを駆使して人生で最も幸せなとき(最幸)を目指す新米ミニマリストのブログ

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腹筋を割るシンプルで具体的な方法【筋トレ初心者向け4項目】

腹筋を割るには、腹筋を鍛えているだけでは不可能です。食事制限や有酸素運動をして皮下脂肪を落とす必要があります。正しい知識が無ければ目的に沿った効果は出せないのです。

パソコンを無料で処分する方法|データ消去もしてくれる宅配回収が便利

PCの処分をお考えなら、お金・手間・安全度どれを考えても宅配回収サービスがおすすめです!圧倒的に簡単で、最短でその日のうちに家からPCが無くなります。

PC用キーボードにもミニマリズムを求めた結果…

どうも、突然ミニマリズムに目覚めたぬらひかる(@minimal_nura)です。 最近、PC周りが気になっていました。 僕はノートPCに別のキーボードを繋いで使っているのですが、どうしても机の上がゴチャゴチャしてしまいます。 キーボード、マウス、イヤホン、す…

痔の痛みに効果的な対策は?市販薬は微妙…【人生初の痔体験記】

人生初の痔になったので、僕が痔の痛みを克服するまでにやったことを皆様にシェアしたいと思います。ただ、とにかく、痔は辛い…(笑)

【iPad 2018 第6世代】容量は32GBで足りる?最強コスパ端末は買って損なし!

iPad2018 32GBを約2か月使用したレビューです。ストレージ容量は足りるのか? という疑問に対する1つの答えになります。

「みんなワセリンを使え!」ワセリン激推しブロガーが実践する活用法

ワセリン大好きな僕が教える、ワセリンの活用法です!肌荒れ、手荒れ、唇荒れ、花粉対策、何にでも効果を発揮するのがワセリンの凄いところです!一家に1個ワセリン!!

肌ケアを始めようと思った男性へ…“本当に正しい”スキンケアのやり方

肌ケア初心者の男性にむけて、本当に正しい肌ケアの方法を紹介します。実は、化粧品会社などは本当に正しいスキンケア方法を教えてはくれません。騙されない為にも正しい方法を学びましょう。

私服がダサい大学生、ファッションの基本を知るだけでモテる

モテたい!と思っている陰キャな学生さんに向けて、大学でモテるための身だしなみの基本をまとめました。これさえやっておけば、周りからの評価は見違えます。

断捨離が10倍捗る!“いらない物”の処分方法は?宅配買取サービスが便利すぎた【用途別おすすめ4社を紹介】

断捨離をするなら宅配買取サービスを絶対に利用したほうが良いです。めちゃくちゃ捗ります。あっという間に家から物がなくなっていきます。

頭皮のトラブル(ニキビ・痒み)の原因は? 洗髪、癖などに注意

なぜ頭皮トラブルが起こるのか!? 長年、頭皮ニキビに悩んできた僕が、原因と簡単な対策をシンプルに解説します。

雨の日に花粉症が悪化する人いる? 原因は気圧の低下かも…

僕を含め雨の日に花粉症が悪化する人がいます。雨の日は本来、花粉の飛散量が少なく症状は和らぎやすいのですが…なぜ普通とは逆の現象が起きてしまうのでしょうか? 原因は気圧の低下にあるようです…!!

【人間関係の断捨離】友達が0人になりました

友達関係が面倒くさくなったの友達を断捨離したら友達が0人になりました。でも、人生はノンストレスで明るくなりました!友だちの断捨離をおすすめします。

肌ケアが面倒なヤツちょっと来い【最強の時短スキンケア】

面倒くさがりだけど乾燥肌でもありニキビ肌でもある僕はスキンケアが欠かせません。出来るだけ手間を省いて最大限の効果を発揮するスキンケア方法を紹介します。

頭皮環境を改善したいなら“石鹸シャンプー”を1度は試してほしい

石鹸シャンプーの使用レビューです。僕の場合は、頭皮のニキビ、痒み、フケ、ベタつき等が解決しました。デメリットもほぼなく使い心地は最高です。

男が清潔感を出すには?|具体的かつシンプルに解説

モテる男性の最低条件ともいえる「清潔感」について、絶対に抑えておきたいポイントをまとめました。髪、服、爪、臭いは特に重要です。

浮気・不倫を絶対にされない有名アプリの使い方|オリラジ中田『俺の持論』

カップルや夫婦の間に必ず存在する『浮気・不倫』の疑いを、簡単に、しかも自然に取り除くことができる「浮気・不倫をされない方法」を紹介します。使うのはスマホと見慣れたアプリのみです!

【しもやけ】を簡単な習慣で治す方法。原因・予防法も紹介!

冬になると多くの人が悩むしもやけ。その原因は血行不良にあります。血行不良を防いで、しもやけを予防する方法についてまとめました。

真面目な人が損をしない為にやるべきこと

思考停止して指示やルールに従う「真面目」な人は、本当にバカだと思います。そんな真面目な人が、損をしない為にどうすればいいのか? 僕なりに考えてみました。

【血行不良】を改善する簡単な10の方法と習慣

血行促進になるちょっとした習慣や行動を紹介します。マッサージや軽い運動など誰にでもできることばかりです。肩こり、むくみ、冷え性、酷い生理痛などの改善に効果的です。

「NO」と断れない人間は、断るために何をするべきなのか?

断ることができなければ、人生はどんどん不幸になっていきます。自分を優先すること、意思表示をしっかりとすること、これらができれば断れない性格から脱却することができます。

ニ日酔い・悪酔いをしない、安全なお酒の飲み方を解説!

飲みすぎでトラブルを起こさない為の、二日酔い予防、悪酔い予防になるお酒の飲み方を紹介します。基本的には水と一緒にゆっくり飲むことがおすすめです。他にも様々な対策があります。明日からでもできる方法だけをまとめました。

口内炎の予防法・治し方とは?『緑茶がぶ飲み』が効果的!

しつこい口内炎の原因は、口内環境が悪いからかもしれません。口の中を清潔に保てば、口内炎も出来にくくなります。おすすめは緑茶をがぶ飲みすることです。

『湯シャン』って実際どうなの?経験者が語る『脱シャンプー』の現実

実際に湯シャンを実践して感じた湯シャンのメリットとデメリットについて紹介します。個人的には、湯シャンを多くの人におすすめすることはできません。特に臭い対策が難しくシャンプーをするよりも手間がかかってしまいます。

【乾燥肌】の原因と改善方法を解説。お風呂の入り方を見直そう!

乾燥肌の原因はお風呂の入り方にあります。お湯の温度や体の洗い方を見直すだけで乾燥肌は改善できます。スキンケアにお金を掛けるよりも原因を取り除くほうが重要です。

【水洗顔】効果が出るのはいつ?正しいやり方は?ニキビ・乾燥肌・毛穴は改善する?

水洗顔を4年実践している僕が、水洗顔について徹底的に解説をしました。効果が出るのは1か月後! 正しい温度は32℃?だ!ニキビも乾燥肌も毛穴も改善する!

韓国人が美肌な理由 / 肌の綺麗な芸能人の70%が実践する美容法

YouTubeで見つけた面白い美容動画を2つ紹介します。韓国人の肌が綺麗な理由と、美肌芸能人の多くが実践する美容法には"やはり"共通点がありました。

市販のボディケア商品おすすめ、低価格&高保湿アイテム3選!

乾燥肌の人に1度は使ってほしい高コスパ、高保湿、使いやすいボディケアアイテムを紹介。高いお金をかけて高級なオイルやクリームを購入必要はありません。

睡眠不足を解消すると起きる素晴らしい7つの現実

睡眠不足を解消することで得られるメリットを紹介します。痩せやすくなり、筋肉が付きやすくなる、肌が綺麗になる、病気になりにくくなる、ポジティブになる、頭がよくなる、生産性が増す!などなど…

スキンケアの参考になるブログ・本:ニキビを克服した僕の教科書

僕がスキンケアの参考にし大きな影響を受けているブログや本を紹介します!正しいスキンケアの知識を身に着けて遠回りをしたくない人ほど参考にしてみることをおすすめします!

肌荒れしたときの正しい対処法とは?

肌荒れはスキンケアで治す!という間違った認識が広まっています。肌荒れも病気や怪我と同じです。正しく対処しなければ治りが遅くなるどころか悪化する可能性もあります。