ぬらブロ|ミニマリズムで最幸を目指す

ミニマリズムを駆使して人生で最も幸せなとき(最幸)を目指す新米ミニマリストのブログ

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ライフハック

ワセリンの活用術|肌ケア、手ケア、唇ケア、花粉症対策など…

ワセリン大好きな僕が教える、ワセリンの活用法です!肌荒れ、手荒れ、唇荒れ、花粉対策、何にでも効果を発揮するのがワセリンの凄いところです!一家に1個ワセリン!!

浮気・不倫を絶対にされない有名アプリの使い方|オリラジ中田『俺の持論』

カップルや夫婦の間に必ず存在する『浮気・不倫』の疑いを、簡単に、しかも自然に取り除くことができる「浮気・不倫をされない方法」を紹介します。使うのはスマホと見慣れたアプリのみです!

【しもやけ】を簡単な習慣で治す方法。原因・予防法も紹介!

冬になると多くの人が悩むしもやけ。その原因は血行不良にあります。血行不良を防いで、しもやけを予防する方法についてまとめました。

【血行不良】を改善する簡単な10の方法と習慣

血行促進になるちょっとした習慣や行動を紹介します。マッサージや軽い運動など誰にでもできることばかりです。肩こり、むくみ、冷え性、酷い生理痛などの改善に効果的です。

「NO」と断れない人間は、断るために何をするべきなのか?

断ることができなければ、人生はどんどん不幸になっていきます。自分を優先すること、意思表示をしっかりとすること、これらができれば断れない性格から脱却することができます。

ニ日酔い・悪酔いをしない、安全なお酒の飲み方を解説!

飲みすぎでトラブルを起こさない為の、二日酔い予防、悪酔い予防になるお酒の飲み方を紹介します。基本的には水と一緒にゆっくり飲むことがおすすめです。他にも様々な対策があります。明日からでもできる方法だけをまとめました。

口内炎の予防法・治し方とは?『緑茶がぶ飲み』が効果的!

しつこい口内炎の原因は、口内環境が悪いからかもしれません。口の中を清潔に保てば、口内炎も出来にくくなります。おすすめは緑茶をがぶ飲みすることです。

睡眠不足を解消すると起きる素晴らしい7つの現実

睡眠不足を解消することで得られるメリットを紹介します。痩せやすくなり、筋肉が付きやすくなる、肌が綺麗になる、病気になりにくくなる、ポジティブになる、頭がよくなる、生産性が増す!などなど…

集中力を高める『最強の作業用BGM』とは何なのか?無音こそ最強!

作業用BGMファン必見!集中力を高める最強の『音』とは?実は、すべての音楽が集中を妨げるという研究結果が出ています。理想的なBGMは『無音』なんです。

夜に眠れない人が熟睡する方法を紹介する!

「夜眠れない」と悩む人が多くいます。睡眠不足は日頃のパフォーマンスを落とし、知らず知らずのうちに人の体を蝕んでいるモノです。夜にしっかり眠ることで、睡眠不足を解消し、本来の能力を取り戻しましょう。

腸内環境が良くなる!? お腹の弱い人に『エビオス錠』がおすすめな理由

胃腸内環境を整えたい方へオススメしたいエビオス錠についてお話をします。僕はエビオス錠を飲み始めてから明らかに腸内環境が良くなりました。低価格で購入もしやすいので多くの方におすすめできます。

花粉症の鼻づまりを解消する方法!【動画で分かる】

実際にやってみて効果のあった鼻づまりの解消法を3つ紹介します。どれも簡単で即効性がありどんな場所でもできる方法です。動画を見ながら一緒に鼻詰まりを解消しましょう!

嫉妬する自分を嫌う必要なし!嫉妬心を圧倒的成長に繋げる方法とは??

嫉妬を無くす方法 / 僕なりの嫉妬心との向き合い方をシェアしたいと思います。嫉妬に苦しむ人は多いのではないでしょうか? 僕自身も嫉妬で胸が張り裂けそうな時間を過ごしてきました。そんな時、考え方1つで心がスッと楽になりました。嫉妬に苦しむあなた…

優柔不断を克服して幸せになる方法とは?『選べる』は不幸の始まり!

「選択肢が多いと人は不幸になります」優柔不断でい続けることは人生に不幸の種を撒き続けることです。決断力を身に着ける思考法を実践すれば、選択肢が減り、幸せになることができます。

コミュ障を克服する方法は?誰でも『話しやすい人』になれる簡単テクニックを4つ伝授する!

コミュ障、つまり会話ベタのアナタに向けて、会話テクニックに自信を持つ僕が秘策を伝授します!話そうとすることは逆効果で、実は聞き上手こそ会話上手なんです!

低予算でも喜ばれるプレゼントの選び方。まずは100円ショップに行け!?

低予算で相手に喜んでもらえるプレゼントの選び方を紹介します。まずは100円ショップに行きましょう。予算が限られた中でも、選びプレゼントによって一気に高級感を出すことができます。

優柔不断を克服するたった1つの心得。僕はコレで決断できるようになった!

悩みすぎて嘔吐してしまうほどの優柔不断だった僕が。優柔不断を克服してズバッと決断できるようになった心得を紹介します。自分の価値観と判断基準を明確にしておくことが重要です。

知らないと損!!水を飲むだけで得られる15の効果

水を飲むメリットについてまとめました。僕自身が、水を飲むことによる効果を強く感じています。1か月間3ℓの水を飲み続けた女性の変化も凄まじいです。多くの人に水を飲む習慣を身に着けることをおすすめします。

【超初心者向け】iPhoneの機種変更をする前にやるべきこと!バックアップを暗号化してデータ移行をスムーズに行おう!

iPhoneの機種変更を行う前に必ずバックアップを暗号化してデータ移行をスムーズに行いましょう。コレをしておくと、機種後のデータ移行がかなり楽になります。お店ではデータ移行をしてくれないので、絶対に覚えておきたいテクニックです!

1人カラオケに行きたいけど行けない人必見!アラサーぼっちがヒトカラの極意を教えます!

1人カラオケ(ヒトカラ)に行きたいけど行けないあなた、その理由は羞恥心や未体験に対する不安があります。でも、ヒトカラを楽しんでいる人は現代では非常に多いのです。恥ずかしがることも心配することもありません。

iPhoneの写真をパソコン(Windows)に移動させたいが、目当ての写真がどこにあるか分からない時の解決方法

iPhoneからWindowsPCへ写真を取り込む際、どの写真がどこにあるのか分からなくなってしまいます。少しでも分かりやすくし、問題を解決する方法を紹介します

授業中・会議中に眠くなる人必見!!どこでもデキる眠気覚まし方法を教えます。

会議中、授業中、運転中、など動けない状況での眠気覚ましには「指の開閉運動」がおすすめです!手に刺激を与えることで、眠気を覚ますこともできると同時に、認知症を予防することもできます。

iPhoneのデータが消えたときのために、iCloudを使ったバックアップのとり方を覚えよう!

『iPhoneユーザー必須!超簡単。iCloudを使ったバックアップのとり方を覚えよう!』 - データが消えてしまったとき、データを新しい機種に移行したい時、iCloudにバックアップをとっておくと非常に便利です。やり方を詳しく解説します。

お風呂で眠くなる人っている?警告!それ睡眠じゃなくて失神です

風呂で眠くなる人に読んでほしい!それは眠気ではなく失神です。

1回に大量は危険!?絶対に守りたい正しい水の飲み方とは?

正しく水を飲むことで、その効果を実感することができます。1度に大量摂取することは、非常に危険であり逆効果です。適切な量を小まめに摂るよう心がけましょう。

冷え性改善!! 「足先が冷たい…」末端冷え性対策まとめ

末端冷え性の原因、解消・克服するには、原因を知り適切に対策をすることです。ストレッチや半身浴を習慣にすれば、末端冷え性は徐々に改善していきます。冷たい体に悩む方は、是非とも実践してみてください。

歌が上手くなる!?カラオケを楽しむためのストレッチを紹介!

カラオケを楽しみたい!思い切り声を出したい!そんなあなたに是非とも取り入れて欲しいカラオケ前のストレッチを紹介します。コレを行えば、いつもより自然に声が出るようになり、長時間のカラオケでも喉に負担をかけず楽しむことができるようになります。

【うっかりミス】の多い僕がミスを激減させた方法を紹介!

うっかりミスの絶えなかった僕が、うっかりミスを減らした方法を紹介します。誰でもできる簡単なことですので、うっかりミスの多い方は参考にしてみてください。

フリック入力を短期間で極めるコツを教えます。大切なのはリズム!

フリック入力をまだ使っていないあなた、今からでも遅くありません。フリック入力を短期間(1週間)で極めるコツを紹介します。

たった3分で眠くなる!眠れない夜にするべきこととは?

ベッドの上で眠くなるのを待ってはいけない!?3分で眠くなれるストレッチ!?眠れない夜にやるべきこと・やってはいけないことを紹介します。