ぬらブロ|楽に生きたいだけ

楽を生きるために「楽」を追求する情報ブログ

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頭皮環境を改善したいなら“石鹸シャンプー”を1度は試してほしい

石鹸シャンプーの使用レビューです。僕の場合は、頭皮のニキビ、痒み、フケ、ベタつき等が解決しました。デメリットもほぼなく使い心地は最高です。

男が清潔感を出すには?|具体的かつシンプルに解説

モテる男性の最低条件ともいえる「清潔感」について、絶対に抑えておきたいポイントをまとめました。髪、服、爪、臭いは特に重要です。

浮気・不倫を絶対にさせない方法とは?

カップルや夫婦の間に必ず存在する『浮気・不倫』の疑いを、簡単に、しかも自然に取り除くことができる「浮気・不倫をされない方法」を紹介します。使うのはスマホと見慣れたアプリのみです!

【しもやけ】を簡単な習慣で治す方法。原因・予防法も紹介!

冬になると多くの人が悩むしもやけ。その原因は血行不良にあります。血行不良を防いで、しもやけを予防する方法についてまとめました。

真面目な人が損をしない為にやるべきこと

思考停止して指示やルールに従う「真面目」な人は、本当にバカだと思います。そんな真面目な人が、損をしない為にどうすればいいのか? 僕なりに考えてみました。

【血行不良】を改善する簡単な10の方法と習慣

血行促進になるちょっとした習慣や行動を紹介します。マッサージや軽い運動など誰にでもできることばかりです。肩こり、むくみ、冷え性、酷い生理痛などの改善に効果的です。

「NO」と断れない人間は、断るために何をするべきなのか?

断ることができなければ、人生はどんどん不幸になっていきます。自分を優先すること、意思表示をしっかりとすること、これらができれば断れない性格から脱却することができます。

ニ日酔い・悪酔いをしない、安全なお酒の飲み方を解説!

飲みすぎでトラブルを起こさない為の、二日酔い予防、悪酔い予防になるお酒の飲み方を紹介します。基本的には水と一緒にゆっくり飲むことがおすすめです。他にも様々な対策があります。明日からでもできる方法だけをまとめました。

口内炎の予防法・治し方とは?『緑茶がぶ飲み』が効果的!

しつこい口内炎の原因は、口内環境が悪いからかもしれません。口の中を清潔に保てば、口内炎も出来にくくなります。おすすめは緑茶をがぶ飲みすることです。

『湯シャン』って実際どうなの?経験者が語る『脱シャンプー』の現実

実際に湯シャンを実践して感じた湯シャンのメリットとデメリットについて紹介します。個人的には、湯シャンを多くの人におすすめすることはできません。特に臭い対策が難しくシャンプーをするよりも手間がかかってしまいます。

【乾燥肌】の原因と改善方法を解説。お風呂の入り方を見直そう!

乾燥肌の原因はお風呂の入り方にあります。お湯の温度や体の洗い方を見直すだけで乾燥肌は改善できます。スキンケアにお金を掛けるよりも原因を取り除くほうが重要です。

【水洗顔】効果が出るのはいつ?正しいやり方は?ニキビ・乾燥肌・毛穴は改善する?

水洗顔を4年実践している僕が、水洗顔について徹底的に解説をしました。効果が出るのは1か月後! 正しい温度は32℃?だ!ニキビも乾燥肌も毛穴も改善する!

韓国人が美肌な理由 / 肌の綺麗な芸能人の70%が実践する美容法

YouTubeで見つけた面白い美容動画を2つ紹介します。韓国人の肌が綺麗な理由と、美肌芸能人の多くが実践する美容法には"やはり"共通点がありました。

市販のボディケア商品おすすめ、低価格&高保湿アイテム3選!

乾燥肌の人に1度は使ってほしい高コスパ、高保湿、使いやすいボディケアアイテムを紹介。高いお金をかけて高級なオイルやクリームを購入必要はありません。

睡眠不足を解消すると良いことばかりな件

睡眠不足を解消することで得られるメリットを紹介します。痩せやすくなり、筋肉が付きやすくなる、肌が綺麗になる、病気になりにくくなる、ポジティブになる、頭がよくなる、生産性が増す!などなど…

スキンケアの参考になるブログ・本:ニキビを克服した僕の教科書

僕がスキンケアの参考にし大きな影響を受けているブログや本を紹介します!正しいスキンケアの知識を身に着けて遠回りをしたくない人ほど参考にしてみることをおすすめします!

肌荒れしたときの正しい対処法とは?

肌荒れはスキンケアで治す!という間違った認識が広まっています。肌荒れも病気や怪我と同じです。正しく対処しなければ治りが遅くなるどころか悪化する可能性もあります。

大惨事!!ココナッツオイルを顔のスキンケアに使ったら肌が大変なことになった…

ココナッツオイルを顔に塗ったところ、ビックリするくらい肌荒れを起こしました。化粧水が染みるなどの経験がある方は使用に慎重になった方が良さそうです。

ワセリンのみでスキンケアを続けた結果、意外な効果が…

ワセリンのみを使って1か月間スキンケアをしてみました。保湿以外にも炎症が消えるなどの意外な効果が現れました。コスパも良いので、これから多くの人にお勧めしていきたいと思います!

Twitterで人気者になれる!魅力的なアイコンの作成方法を紹介

SNS

Twitterにおける理想的なアイコンは何なのか。長年の思考の結果、オリジナルイラストこそ最強であると言う結論に至りました。自分で絵を描くことができない人でも、オリジナルのイラストを手に入れる方法(有料)を紹介します。

Twitterアイコン用のイラストを『ココナラ』で依頼してみた

SNS

Twitter用のアイコンが欲しかったので、『ココナラ』というサイトでオリジナルイラストの作成を依頼してみました!500円から承っているので、気軽にお気に入りの絵師さんをみつけて依頼することができます。

【ダイエット】「楽して痩せる」に必要な5つのコト

「筋トレは痩せる」の本当の意味や「運動よりも食事が大事」など実際にダイエットをしてみて気が付いたことをまとめました。

保湿ジェルの重ね付けは、肌荒れ・乾燥の原因になる

保湿ジェルの塗りすぎは肌の水分量が低下する原因になります。乾燥対策と言って重ね塗りをするのは危険です。

ニキビ・脂性肌でもベタつかずに保湿できるテクニックとは?

ニキビ肌・脂性肌にもおすすめできる最強の保湿方法(保湿クリーム+保湿ジェル)を紹介します。クリームのベタつきや保湿ジェルの物足りなさを補いあって理想的なバランスの保湿を実現することができました。

ニキビ肌はどういうスキンケアをすればいいのか?洗顔と保湿のシンプルケアだけでOK!

ニキビ肌のスキンケア方法について解説します。ニキビケアアイテムや殺菌作用のある化粧水は必要ありません。基本的なスキンケアを徹底することでニキビ肌を改善していきましょう。

ニキビ・乾燥肌のおすすめ洗顔料:低刺激でコスパも高いのはコレだ!

元ニキビ肌の僕が、現在進行形で使用しニキビ・乾燥肌などのトラブルを抱える人におすすめしたい洗顔料を紹介します。

スキンケアが面倒な男性に『ワンステップ美容法』をおすすめしたい

スキンケアが面倒で仕方ない男性におすすめするスキンケア方法を紹介します。

着る服がわからない男性へ。 センス&知識不要な『シンプルファッション』を解説する

ファッションに疎い男性でも、シンプルファッションを極めてしまえば恥ずかしい思いをすることはありません。しかも、女性からの好感度も抜群!難しく考えず、ポイントだけを抑えて服を購入しましょう。

集中力を高める『最強の作業用BGM』とは何なのか?無音こそ最強!

作業用BGMファン必見!集中力を高める最強の『音』とは?実は、すべての音楽が集中を妨げるという研究結果が出ています。理想的なBGMは『無音』なんです。

ニキビ肌でも安全?正しいニベアクリームの顔への使い方を解説する

ニベアクリームを顔に使う際の注意点について解説をします。タイミング、量、塗り方などを間違えなければ、非常に優秀な保湿剤です。