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【人生初の痔】痛みに最も効果的だった対策とは??

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2019年4月、31歳にして初めて痔になりました。

経験のない激痛が肛門を襲い、酷いときは食事に集中することが出来ないほどでした。

「痔で手術することになるかもしれない…」

最悪の場合も想定しつつ、痔の改善に向け努力をし、現在は、痛みのない平穏な日々を過ごせています。

ここに至るまで約3週間。この記事では、僕が痔の痛みを克服するまでの過程を皆さんにシェアしたいと思います。

 

 

痔の改善までにやったこと

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最強の痔対策はクッション!

結論から言いますと、痔の改善に最も効果があったのは座布団です。

 

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家で余っていた座布団

 

椅子にクッションを置くだけで、肛門への負担が軽減され痔の痛みが和らぎました。

長時間座っていると、痔の痛みは徐々に増していき、酷い苦痛になります。かといって立ちっぱなしでも痛むので、柔らかいクッションの上に座るか布団で横になるのが1番です。

僕は間に合わせで座布団を使いましたが、ドーナツ型のクッションなど痔の方には好評なようです。僕も次回に備えてクッションを用意しておこうと思います。

 

 

市販薬は効果がない?

「痔にはまず市販薬で対処するのが一般的」ということで、ドラッグストアーに走りました。買ったのは『ヂナンコーハイ』という聞いたことも無い商品です。

有名なボラギノールよりも少しだけ安く、成分も似たようなものだったので、まぁ、問題はないだろうと。

 

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痔が内側なのか外側なのかすら把握できなかったので、初日は内側に注入、2日目は肛門の外側に塗ったのですが、なぜか激痛が発生しました。(これが痛みのピーク)

そこからの一週間は、内側に注入することを続けましたが、痛みに関しては「少し良くなってきたかな」程度で、『ヂナンコーハイ』に劇的な効果を感じることはありませんでした。

ボラギノールだったらまた違ったのかな? とも思いましたが、市販薬に過度な期待はできませんね。

 

排便を改善したら痔は良くなる

多くの痔に関するサイトを読みましたが、痔を予防することこそ1番の痔対策であると語られています。その代表が、便秘の解消です。

 

【便秘になる 】⇒【便が硬くなる】⇒【肛門に負担がかかる】⇒【痔になる】

 

このような悪循環があるわけです。

実は僕も、痔になる1ヶ月ほど前から便秘気味でした。

2日~3日に1回程度しか便が出ていなかったんです。

そして、便が硬かった……

水分を摂る、食物繊維を摂る、などの対処をしましたがなかなか効果が出ず、路頭に迷っていたところ意外なことで便秘が解消されました。

 

便意を感じたらすぐにトイレへ行く

 

凄く当たり前のことだと思うかもしれませんが、僕はいつからかほんの少しの便意ではトイレへ行かないようになっていたのです。

「もうダメ!限界!」と思わなければトイレに行かなかったんですね。

コレが結果的に便意を止めることになり、便秘の原因になっているようでした。

今は、少しでも便意を感じたらトイレに行く。そして考える人のポーズをします。

 

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実はこれが、最も排便しやすい態勢のようです。

僕の場合、この体勢になれば1~2分以内に出ます。

トイレに行く回数が増えたら、自然と排便の回数も増え、2~3日後には柔らかくスムーズな排便が出来るようにななりました。ここ最近は1日に2~3回するようになっています。

便秘が改善され便が柔らかくなってから、痔の痛みも治まってきたように感じます。

自然と治ってきただけかもしれませんが、少なくとも肛門への負担は軽減されたはずなので効果はあったと思います。

便意の我慢は禁物です。それが便秘の原因となり痔の原因にもなるかもしれません。

 

痛みがとれるまで1~4週間

痔の痛みがなくなるまで、早い人で1週間、長ければ1ヶ月は掛かるそうです。

僕の場合は約3週間、少し長引いたというところでしょう。

痔は慢性化しやすいということで、今後も再発することがあるかもしれません。

とにかく普段から、肛門に負担をかけないことを意識しなければいけませんね。

 

痔の種類がわからない!?

痔を治そうと思ったとき、まずは自分の痔がどのような症状なのかを知る必要があるわけですが、正直なところ僕は自分の症状がわかりませんでした。

痔には大きく分けて2つの種類があります。

『いぼ痔』と『切れ痔』です。

お尻の内側にイボが出来ているような気もするし、外側が切れているような気もする…

どちらの症状もあったので、もしかしたら両方だったかもしれません。

一応、いぼ痔ということにして対処していましたが、痔の患者さんは正確に自分の痔を把握できるものなのでしょうか?

 

とにかく痔は辛い…

「生理がお尻に来た感じ」と痔の痛みを表している女性がいました。

僕は生理の辛さを体験したことはありませんが、この言葉に何度も頷きたくなるほどの共感を覚えました。それくらい痔の痛みはしんどいものなのです。ピーク時には食事に集中できないほどでした。

歳を取ると痔になる確率は上がります。予防をするなら、とにかく便秘に気を付けて、スムーズな排便を促すことです。

痔になってしまったらクッションなどを活用して肛門に負担を掛けないようにすることが改善への近道になるでしょう。市販薬は気休め程度に使うのが良さそうです。

とにかく痔は辛かった…出来ることなら今後は体験したくありません。